I 39 fiori di Edward Bach

Ero alla ricerca di qualcosa che alleviasse la brutta settimana che avevo avuto a lavoro: cambiamenti che non ero riuscita a somatizzare. In poche parole ero giù di morale, confusa e triste.  La mattina del mio giorno libero apro le mail e mi colpisce la newsletter di un sito di yoga e meditazione a cui…

È bello essere introversi?

Ultimamente le mie letture si concentrano prevalentemente su temi di crescita personale. Mi incuriosisce scoprire le sfaccettature dietro alla personalità umana. Ecco perché ho acquistato questo libro sull’introversione di Susan Cain, subito dopo aver visto un suo intervento a TED. Susan, ex avvocato e psicologa, ci spiega cos’è l’introversione, come riconoscerne i tratti e il suo…

Cappuccino al ginseng di traverso

Io e M siamo amiche da molti anni ormai. Ci siamo conosciute a lavoro: entrambe cameriere in una pasticceria nei weekend per pagarci gli studi (e la vita). Non ci siamo più perse di vista nonostante le nostre vite siano cambiate e abbiamo preso strade diverse. Questa mattina siamo ritornate in quella stessa pasticceria, dove…

Vi racconto una storia…

Da anni fantastico di ritornare a stare nella capitale britannica. Anni fa ci andai per fuggire, staccare, chiamatelo come volete. Ho passato forse i tre mesi più felici della mia vita lì. Non mi sono mai sentita così viva, indipendente, forte. Ricordo bene il viaggio di ritorno: piansi tutto il tempo. Dovevo tornare, le responsabilità…

Da dove nasce la GRINTA e che cos’è?

Avere grinta vuol dire continuare a posare un piede avanti all’altro, tenere ben ferma davanti agli occhi una meta interessante e significativa, investire ogni giorno nell’esercizio di una pratica impegnativa: avere grinta è andare sette volte al tappeto e rialzarsi in piedi otto volte.  Ho acquistato questo libro dopo aver visto Angela parlare durante un…

La straziante morte di Stefano Cucchi nel film Sulla Mia Pelle

Roma, 22 ottobre 2009. Stefano muore all’ospedale Sandro Pertini dopo una settimana di custodia cautelare in carcere per spaccio. Alla sua morte pesa 27 kg, è disidratato, la faccia è tumefatta dalle botte che dice di essersi preso cadendo dalle scale. Fa fatica a stare in piedi, la schiena è spezzata. Cos’è successo a Stefano…

Versailles: terza stagione

Il Re Sole è alle prese ancora una volta con il potere, le donne e gli intrighi di corte. Le donne sono la grande debolezza del re, il quale non sa resistere e sin dalle prime stagioni si fa un pò manipolare. Ma quando l’idillio finisce, la sua spietatezza nel trattare le povere malcapitate è…

Perché è così importante capire le emozioni e imparare a controllarle

Daniel Goleman è uno psicologo, giornalista e scrittore americano. Classe 1946. Laureato ad Harvard. Questa è la sua opera più conosciuta, pubblicata nel 1995. Cos’è l’intelligenza emotiva Contrapposta al QI, l’intelligenza scolastica dei test attitudinali, quella emotiva compone il background caratteriale dell’essere umano. L’insieme delle emozioni, dei sentimenti che ci fanno essere empatici, equilibrati, onesti,…